Rejuvalife
Cours de Yoga Online
45€/ 4 séances
50 minutes
En adoptant le yoga dans votre quotidien, vous choisissez d’investir dans votre santé et votre épanouissement personnel. « Yoga au Quotidien » est la solution idéale pour intégrer ces précieux moments de bien-être à votre routine et ainsi vivre une vie plus équilibrée, sereine et pleine d’énergie. Si vous ressentez une baisse d'énergie, laissez le Yoga Kumbhaka raviver votre vitalité intérieure et vous redonner force et équilibre .
Description
Ressentez-vous un manque d'énergie persistant ?
Même après une nuit réparatrice, la fatigue vous tenaille ? Votre métabolisme semble ralenti ? Vous remarquez peut-être les premiers signes de l'âge : une souplesse qui s'estompe, un tonus musculaire en berne ? Le stress, qu'il soit familial ou professionnel, fait partie de votre quotidien ? Vous traversez des épreuves émotionnelles – deuil, séparation, anxiétés vagues – qui semblent drainer votre énergie profonde ? Peut-être même êtes-vous en quête de sens, à la recherche d'une compréhension plus intime de vous-même et de la vie?
Si vous vous reconnaissez dans ces situations, Yoga Kumbhaka pourrait bien être la réponse que vous cherchez. Cette pratique millénaire, forte de plus de 5000 ans de sagesse yogique, combine harmonieusement les postures physiques (asanas), la maîtrise du souffle (pranayama), et surtout, la puissance régénératrice de la suspension respiratoire, l'apnée (kumbhaka). Yoga Kumbhaka est conçu pour vous aider à récupérer, restaurer et élever votre énergie vitale et subtile, retrouver un bien-être durable et profond ! Un regain de vitalité qui rayonne de l'intérieur.
Pourquoi cette sensation de manque d'énergie ?
Les raisons d'une fatigue persistante sont multiples : sommeil insuffisant, alimentation déséquilibrée, difficultés relationnelles, épuisement professionnel... Mais dans notre société actuelle, un facteur prédomine : la sur-sollicitation constante de notre système nerveux. Notre mental, en ébullition permanente, draine insidieusement notre énergie fondamentale.
Yoga Kumbhaka devient votre allié pour avancer dans la vie en pleine forme et vitalité.
Peu connu en Europe, Yoga Kumbhaka est pourtant vénéré par les plus grands yogis d'Inde. Il défie les idées reçues sur l'âge et la vitalité dans nos sociétés modernes souvent dominées par le matérialisme. Certaines lignées yogiques ont exploré et perfectionné des techniques spécifiques pour rester alertes, en pleine santé et vivre longtemps. Yoga Kumbhaka s'inscrit dans cet héritage précieux.
Quel style de yoga est pratiqué en Yoga Kumbhaka ?
Yoga Kumbhaka s'appuie sur le yoga classique et le hatha yoga. Le hatha yoga, branche du yoga classique, partage une origine commune tout en développant des approches légèrement distinctes. Cette combinaison vous offre une pratique complète et équilibrée, parfaitement adaptée pour restaurer votre énergie et améliorer durablement votre bien-être.